Rockeværste er en enestående storsatsning på rytmisk musikk. Vi har gratis øverom, bandveiledning og instrumentalundervisning i bassgitar, el-gitar og trommer. Her kan du også få hjelp til å opptre på en scene og studioerfaring. Vi har også bandutveksling og turnesamarbeid med mange spillesteder. MUSIKKØVINGSROM St.Croix-huset har to fullt utstyrte øvingsrom som er åpne

Nybegynner: Du har aldri danset Lindy Hop før, evt. vært med på en intro-workshop (f.eks. på SalsaLindyTango-workshop). Grunnfigurer: du har vært igjennom nybegynnerkurset og kan swing-out, side-by-side charleston, lindy circle. Her lærer du de viktigste grunnfigurene i Lindy Hop og blir fortrolig med dem. Du lærer å bruke swingmusikkens struktur i dansen, og du lærer det vi

Velkommen til Salsa Vida Din salsaklubb i   Fredrikstad.Vi er en gjeng danseglade   mennesker som gjerne vil formidle salsadansen her i distriktet. Vi holder til   i St. Croix-huset i Fredrikstad.Bli med og opplev den   herlige dansen og den rytmeglade musikken.Salsa Salsa som dans har den samme   opprinnelsen som musikken. Det er en blanding av elementer hentet fra Afr

Er du som meg at du kjenner en gryende følelse når våren kommer – i kroppen, følelsene og i tankene? Det er nettopp denne gode følelsen jeg ønsker å formidle gjennom yogakursene. Forbindelsen mellom kropp, tanker og følelser henger sammen og påvirker hverandre. I yoga praktiserer vi mindfulness, pust, fysiske posisjoner og meditasjon. Disse gir masse påfyll, flyt, balanse, en i

Voksenteater som øver hver torsdag kl 19.30 i lille sal. Kontaktperson til teateret er : Kari Graarud, tlf: 91119198 , mail: karigraarud@hotmail.com eller stcroixteaterensemble@gmail.com Hjemmeside:  http://www.stcroix-teaterensemble.net/ Setter opp "Gjøkeredet" med premiére 8. mars 2013 på Speilet. Arr: St.Croix Teaterensemble