Bl? Grotte

St.Croix huset

St.Croix huset

Mensendiecktrening

Forebyggende trening holdes av fysioterapeut mandager kl 18 og 19.

Kl 18 er uten musikk og kl 19 med musikk.

Treningen består av både koordinasjon,styrke med kroppens egen vekt,balanse, sving og sviktøvelser der du får opp pusten litt, avspenning og fokus på riktig pusteteknikk.

Passer for de aller fleste både med plager og for å forebygge fysiske plager

 

Øvelsene kan tilpasses individuelt.

Kontakt: Marit Forsberg, marit.forsberg@gmail.com