Selene Lie har vært en del av den norske underholdningsscenen i flere år, og hun fortsetter å engasjere publikum med sine sterke meninger og personlige erfaringer. Etter en komisk, men samtidig tankevekkende hendelse på treningssenteret, har hun tatt til TikTok for å dele sine opplevelser. Hva skjedde egentlig, og hva kan vi lære av dette? Her dykker vi inn i situasjonen som har fått mange til å tenke.
Kommentaren som endret alt
Kropp og trening – en balansakt
Selene er ikke fremmed for kritikk. Hun har vært aktiv siden hun var liten, og har et bevisst forhold til trening og egen kropp. Likevel innrømmer hun at kommentarer som de hun mottok kan få folk til å føle seg uvelkommen på treningssenteret. De kunne ikke vite hva slags forhold jeg har til kropp og trening, sier hun. Dette er et viktig poeng – vi vet aldri hva noen andre går gjennom.
Statistikker viser at mange unngår treningssentre på grunn av frykt for negative kommentarer. Ifølge en undersøkelse utført av Norges Idrettsforbund, oppgir over 30% av unge kvinner at de kvier seg for å dra på treningsstudio av frykt for å bli dømt. Her er hva som virkelig betyr noe: Det handler om å skape et tryggere og mer inkluderende treningsmiljø for alle.
Selene og selvkjærlighet
Selv om Selene har opplevd usikkerhet tidligere, har hun klart å utvikle en sunn kjærlighet til seg selv. Jeg trener for at jeg elsker å se hva kroppen min får til, sier hun. Dette er en tankegang vi alle kan lære noe av. I stedet for å sammenligne seg med andre, bør man fokusere på egne mål og styrker.
Selene har også vært åpen om at hun har hatt perioder i livet der hun har slitt med selvtillit. Alle går gjennom en fase hvor de sammenligner seg med andre, forklarer hun. Det er helt normalt å ha slike tanker. Men det å finne andre sider av seg selv å være stolt av kan være en god løsning.
Responsen på videoen
Videoen Selene delte på TikTok fikk raskt reaksjoner fra følgerne hennes. Responsen var helt syk, sier hun. Mange delte deres egne erfaringer med lignende hendelser. Kommentarfeltet flommet over med støttende meldinger og historier om hvordan folk har vært påvirket av negative kommentarer på treningssentre.
Selene oppfordrer dermed oss alle til å være mer bevisste på hva vi sier til andre, spesielt i treningsmiljøer. Dette er ikke bare et spørsmål om kropp, men også om mental helse, påpeker hun. Det er viktig å skape et støttende miljø slik at ingen skal føle seg uvelkommen eller utrygg.
Her er noen tips for å navigere i treningsmiljøet på en positiv måte:
- Fokuser på deg selv og dine mål.
- Unngå sammenligninger med andre.
- Vær støttende mot de rundt deg.
- Del positive opplevelser og victorer.
Selene Lie er et glimrende eksempel på hvordan man kan håndtere kritikk og omgjøre negative opplevelser til noe konstruktivt. Hun lærer oss å stå på egne ben og ta tilbake kontrollen over våre kroppsbilde og selvfølelse. Så la oss ta med oss lærdommen fra henne: Kjærlighet til seg selv starter med aksept.
Til syvende og sist handler det om å strekke seg etter det som gjør oss sterke, både mentalt og fysisk. Slik kan vi alle bidra til et sunnere og mer inkluderende miljø, ikke bare på treningssenteret, men i alle deler av livet vårt.